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妳是公主、淑女還是平民王室公主與平民的差別，大概就是即使她的衣著襤褸，也難掩自然散發出的優雅吧！？在妳一進入宴會大廳時，旁人就已經可以偷偷看出妳的優雅程度唷，要不要自己先測驗一下呢？ Ｑ１妳會選擇穿哪種禮服去參加宴會呢？ Ａ：綴滿荷葉邊的浪漫禮服…１分　　 Ｂ：領口繡著蕾絲的清純禮服…３分 Ｃ：露背或露肩的簡單禮服…５分 Ｑ２當妳進入會場時，馬上有一位男士上前來迎接，妳認為他會是什麼樣的人？ Ａ：英俊的十幾歲小夥子…１分 Ｂ：穩重的二十幾歲男子…３分 Ｃ：親切的老爺爺…５分 Ｑ３手上拿的皮包不慎掉落在腳邊時，妳會怎麼處理？ Ａ：妳會稍微蹲下身體伸手去撿起來，並使裙擺不碰到地面。…１分 Ｂ：妳會用一隻手壓住裙子再彎下腰去撿。…３分 Ｃ：妳會請附近的男子幫忙撿。…５分 Ｑ４這次宴會來了一些各領域的超人氣名人，妳會希望跟哪種人交談？ Ａ：演員…１分 Ｂ：運動選手…３分 Ｃ：作家…５分 Ｑ５這次宴會的禮物若只能從下面三項選一樣的話，妳會選哪個？ Ａ：瑞士巧克力…１分 Ｂ：法國手帕…３分 Ｃ：中國水墨畫…５分 診斷：統計所有得分 ２１～２５分…Ａ型 １３～２０分…Ｂ型 ５～１２分…Ｃ型 Ａ型：優雅到極點 妳優雅的程度不禁讓人懷疑你是個貨真價實的公主，讓我們這些平民百姓高不可攀，有時妳甚至讓人覺得高傲。 Ｂ型：普通優雅 雖然不是與生俱來的，但妳還算得上是個蠻優雅的人。妳的優雅是為了避免在眾人面前丟臉而自己努力學到的。 Ｃ型：不怎麼優雅 很遺憾地妳實在是跟優雅一詞沾不上邊。不過妳的優點是很容易親近，與其刻意裝優雅不如好好發揮妳的平易近人。 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

雨天~~ 雨天　　　　　　　　　　原唱：孫燕姿　翻唱：楊宗緯　站在十字路的交點　該怎麼走　我卻只想回頭　除了你給的傘　我再也沒有　別的藉口　去擁有你的什麼　　你能體諒我有雨天　偶爾膽怯你都了解　過去那些　大雨落下的瞬間　我突然發現　誰能體諒我的雨天 　所以情願回你身邊　此刻腳步會慢一些　如此堅決　你卻越來越遠　　牽手和分手來自同一雙手　做回朋友　我卻悔恨不懂挽留你能體諒我有雨天　偶爾膽怯你都了解　過去那些　大雨落下的瞬間　我突然發現　誰能體諒我的雨天 　所以情願回你身邊　此刻腳步會慢一些　如此堅決　你卻越來越遠　　是否太晚　路已走遠　我的眼眶淚太滿　走不回你身邊你能體諒我有雨天　偶爾膽怯你都了解　過去那些　大雨落下的瞬間　我突然發現　誰能體諒我的雨天 　所以情願回你身邊　此刻腳步會慢一些　如此堅決　你卻越來越遠 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

萬法宗壇萬法宗壇 道教原有四派法壇，龍虎山天師派是為正一玄壇，茅 山三茅 君派則為上清法壇，閤皁山葛仙翁派稱為靈寶玄壇，西山許旌陽派號為淨明法壇。後因三山甚少傳世，元時三十六代天師奉旨領天下道教事，故三山法籙均收歸龍虎山天師府，乃改正一玄壇，為「萬法宗壇」，至今仍之。.

銀髮族年菜　健康又美味銀髮族年菜　健康又美味文、食譜設計／陳秋敏(營養治療科)年菜示範／蔡玉鳳(廚師)過年，是我們傳統重要的節慶，也是全家團圓的日子，在歡樂團圓的氣氛中，也要吃得既豐盛又健康。因此，本院營養治療科為您精心設計一桌適合老年人的年菜，以均衡飲食為基礎，挑選適合老年人的食材及烹調方法，過個既美味又健康的新年！【均衡飲食】沒有一種食物含有人體所需要的所有營養素，因此，唯有均衡攝取各類食物，才是延年益壽的良策，依照飲食指南，均衡飲食建議六大類食物為：1.五穀、根莖類2.蔬菜類3.水果類4.蛋、豆、魚、肉類5.奶類6.油脂類【健康的烹調原則】簡單的烹調方法，少油、少鹽、少糖，可保留食材的天然風味；宜多選擇植物油少用動物油，可減少膽固醇和飽和脂肪酸的攝取；簡單的調味料，減少鈉和糖多餘的攝取，如醃製食品、臘肉等食材。【天天五蔬果】每日至少選擇蔬菜3種、水果2種，其中一種為橘櫞類，蔬菜水果的熱量低且富含纖維素，對腸胃的蠕動及血糖、血脂的控制有幫助。【零食有節制】5粒腰果或10粒開心果，約等於一匙(5g)油，核果類油脂含量高，攝取量應要限制。＜羅漢集會＞材料：水蜜桃罐頭、楊桃、蘋果、百合、雞高湯、太白粉、鹽、小豆苗作法：1.水蜜桃切大丁2.楊桃、蘋果切大丁泡鹽水後川燙殺青3.將百合、小豆苗放入已加入少許鹽和油脂的熱水中，川燙撈起4.將步驟1~3項依序擺入盤中,小豆苗擺放於盤子周圍5.再將雞高湯勾薄芡淋入盤中 健康小百科水果蘊含豐富膳食纖維，可預防老年因腸胃蠕動慢而引起的便秘，並降低有害物質的生成，加速有害物質的排出。 ＜白玉鮑片＞材料：素鮑魚、老豆腐、萵苣、醬油、糖、蔥或香菜、薑作法：1.將鮑魚切片放置於盤子周圍2.將滷過後的豆腐切丁置於碗內，和步驟1同時小火蒸20分鐘3.萵苣過水川燙殺青後撈起瀝乾，放置於盤子中央4.將蒸好後的豆腐倒扣在萵苣上5.取滷豆腐的湯汁少許淋在豆腐及鮑片上6.撒上香菜即成為一道健康的素菜 健康小百科豆科植物中的大豆異黃酮(Soy Isoflavones)，其功能類似女性動情激素(Estrogen)，故另稱為植物動情激素（Phytoestrogen），可減緩女性老年人發生骨質疏鬆的機會。 ＜一品牛筋＞材料：牛筋、蒜苗、薑片、滷汁、青江菜作法：1.將食材放入鍋中燉煮，到依老人適合喜好口感的程度後撈起擺盤2.青江菜過水川燙殺青後撈起瀝乾，放置於盤子周圍3.蒜苗、辣椒(配色用)，用食用水去菁味後瀝乾，灑在牛筋上 健康小百科牛筋擁有豐富的膠原蛋白，有益於預防退化性關節，適合老年人食用。 ＜黃雀歸巢＞材料：A.《紅蘿蔔、白干絲、乾香菇、青江菜、香菜》B.《鹽、糖、蠔油》、雞高湯、腐衣、銀芽作法：1.先將豆芽菜摘頭去尾後成為銀芽2.將A項切絲1.5公分過熱水川燙，最後再將銀芽加入一起快速撈起3.先將B項在熱鍋中加熱調和成醬料，再把步驟2的材料放入攪拌入味4.取步驟3的適量食材放入腐衣中，捲起來後打結5.可依老人適合程度蒸煮或油炸6.捲起來大小約一口大，可剛好送入口，方便老人食用 健康小百科鮮脆而不油膩的口感，同時又能補充多種的蔬菜，增加維生素及纖維素得攝取，營養又健康。 ＜清蒸海上鮮＞材料：A.《蔥、薑、辣椒》、海鱸魚、醬油、白胡椒粉作法：1.將海鱸魚加少許米酒、薑後蒸熟2.材料A項切絲擺盤3.取海鱸魚蒸熟的湯汁，在熱鍋中加入少許的醬油調色，和白胡椒粉提味後，淋在蒸熟海鱸魚上即可 健康小百科魚類富含優質的蛋白質及魚肉低脂肪的特性，可減輕老年易患有高血脂症之慢性病，是適合在年節的一道菜色。 ＜竹笙四寶湯＞材料： 生干貝、鮑魚菇、竹笙、雞丁、乾香菇、紅蘿蔔、荷蘭豆、雞高湯、鹽作法：1.先將材料洗淨2.竹笙泡水3.雞胸肉切片4.熬煮雞高湯後，將所有材料加入燉煮，加鹽調味即可 健康小百科可選擇新鮮干貝，因為比乾干貝軟，較適合老人食用，利用天然食材熬煮出自然甘甜的好湯頭。 ＜五穀飯＞材料：糙米、紫糯米、大薏仁、小薏仁、燕麥、白米作法：將所有食材洗淨後，用適量蒸煮比例的水，浸泡一夜後蒸煮即可 健康小百科市面上有很多調配好的米，也是健康方便的好選擇，如十穀米等。五穀飯富含豐富膳食纖維，可預防老人因活動量減少、腸胃道蠕動減緩，所造成的便秘，亦含有豐富的維生素B群，提供老人較佳的代謝循環。 ＜小米蓮子紅棗粥＞材料：小米、蓮子、紅棗、黑糖 健康小百科黑糖獨特的香味加入甜品，增加老人的食慾是不錯的選擇。　＜四季水果＞材料：時節水果 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

開車看路況.. 上課黃教授突然說到交通安全以及高速公路路速限ㄉ調整.頓了一下就說...... " 有的人開車都是慢慢開.想說前面是綠燈.等開到那邊就會變黃燈.進而變紅燈.所以就慢慢開.而且還是開中線.果然.開到那邊真ㄉ變黃燈.然後就慢慢ㄉ停下來.. " " 這種人往往都是車禍肇事者.因為自己愛怎麼開就怎麼開.後面ㄉ車如果趕時間一定會超車.這時候一不小心就必定會和隔壁車道ㄉ車擦撞. " " 有時開車要看路況.不是開慢就安全.什麼路況就該怎麼開車.該快就快.該慢則慢.這樣才是安全駕駛. " " 我有一位朋友也是教授.他說他開車有一個原則.就是<別人方便.自己安全>.別人要超車.自己就要讓道.不要一直擋在中間. " 所以開車時要注意.該快就開快.該慢就慢吧~這樣才是優良駕駛喔.. .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .